如何找到合适的戒酒替代品?

找到合适的戒酒替代品的步驟：

1. 了解戒酒的潛在危害。
2. 與醫生或治療師討論戒酒替代方案。
3. 研究不同的戒酒替代品。
4. 選擇適合自己的替代品。
5. 開始使用替代品。
6. 持續追蹤你的進步。

其他提示：

• 設定目標。
• 尋求支持。
• 保持積極態度。
• 設定預期的戒酒時間。
• 考慮治療。